2019年２月10日（日）

前々日からの寝不足が続き、前日は21：00に寝て、起きたら９：00ということで睡眠不足解消されました。やはり睡眠は大事ですね。起きてから身支度を済ませ、10：30頃から奥様と車でお買い物へ出発。

家に帰ってからは自分でお昼ご飯用に味噌ラーメンつくって、完食後に待ちに待ったランニングへ出発です。

膝痛の影響で１月20日（日）から走るのをストップ（我慢）していたんですが、痛みもなくなってきたので復活の日をこの２月10日（日）に前から設定していました。

 

 

走れることに感謝！

 

 

最初は５～６キロでいいかなぁ～なんて思ってましたが、走り出すと膝の痛みも全くないのでいつものコースを普通に走っちゃいました。10キロ走って時計を見たらペースが5：28㎞ってなんですか？３週間ぶりで頑張っちゃったかな？

走るのはホント幸せ！

 

 

ランニング後はもう車の運転がないのでビール、チューハイを呑みながら日刊のむら日記の更新作業。そして15：00～15：50まで昼寝をしてからランの散歩へ奥様と行ってきました。

寒いからか？ランのボール投げへの催促が全く終わらずランはひたすら走っていました。おかげで家に帰ってきてからのランはずっと熟睡です(笑)

 

 

散歩帰りは近所のファミマによっていつもの氷結＆フランクフルト（いつもはアメリカンドックですが売り切れでした）です。当たりがでればもう１本なのに全く当たりが出ません。いつ当たるんでしょうか！！

といった感じで、帰ってからはチューハイを呑み続ける休日を過ごしました。明日も時間気にせず寝れるでしょう・・・