日刊のむら日記 第794号 野村の休日 7月23日(金)

2021年7月23日(金)

9:30スタート

連休2日目。特別出かけることもないので、毎度のランニングからスタートです。その前に、エネルギー補給のために白米、納豆、味噌汁を頂いてからの9:30にスタート。最近気が付いたんですが、TSURUMI RIVER EOJOY RUN  Tシャツは汗をかくとシャツが重くなるのでしばらくお休みです。このオンラインホノルルマラソンのTシャツが1番軽くていいですね。このTシャツは背面にも協賛企業名がプリントされています。

暑い・・・

暑すぎる。この暑さでキロ7:00ペースでもいいから走りきろうと思っているんですが、6分台前半ペースでラン。2キロまではいけるんですが、それ以降はラン、ウォーキングの繰り返しでなんとか7キロ完走。本当は10キロを予定していたんですけどね(笑)

もう頂きます!

ラン後はシャワーを浴び、もう我慢できない!呑んじゃいます。滝汗状態でシャワーを浴びてからのビールは毎度最高です!

お昼寝タイム

呑んだ後は少し独学し、そして休日の楽しみでもあるお昼寝タイム。とても幸せです。その後、ランの散歩へ行ったんですが16:00だとまだまだ暑いので、日陰を選んでの散歩でした。そのおかげでランも歩いてくれました。

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